Recipe photo 1
Главное изображение

Хрустящие вафельные башенки с яйцами на завтрак

Классическое сочетание в стиле придорожной закусочной: поджаренные вафли, сверху — яйца с нежной текстурой и немного сливочного масла. Простая техника, хрустящая основа и приятный баланс сладкого и солёного.

20 минут
4 порции
Легкая
380 ккалБелки: 18гУглеводы: 30гЖиры: 20гКлетчатка: 2г
Пока нет оценок0 оценок

Войдите в аккаунт, чтобы оценить рецепт

Ингредиенты

Основные:

  • вафли - 8 шт.
  • яйца - 8 шт.
  • сливочное масло несолёное - 2 ст. л.

Специи и приправы:

  • мелкая соль - 1/2 ч. л.
  • молотый чёрный перец - 1/4 ч. л.

Приготовление

1

Поджарьте вафли

Поджарьте вафли (8 шт.) до насыщенно-золотистого цвета и хруста. Если используете духовку вместо тостера, разложите вафли (8 шт.) в один слой на противне и запекайте при 200°C до хрустящей корочки 6–8 минут, один раз перевернув.

8 минут
Совет: Более тёмная поджарка лучше держит форму для «башенок» и не даёт вафлям размокнуть под яйцами.
2

Подогрейте тарелки и подготовьтесь к жарке

Пока готовите, подогрейте 4 тарелки (по желанию). Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь на 2 минуты, затем добавьте сливочное масло несолёное (2 ст. л.) и дайте ему растаять и вспениться, не допуская подрумянивания.

3 минуты
Совет: Средний огонь помогает яйцам схватываться мягко — классический подход французской школы для нежного белка и желтка.
3

Жарьте яйца партиями

Разбейте яйца (8 шт.) на сковороду в две партии по 4 яйца, сохраняя желтки целыми. Равномерно приправьте яйца мелкой солью (1/2 ч. л.) и молотым чёрным перцем (1/4 ч. л.) на обе партии. Готовьте каждую партию до схватывания белка при ещё мягком желтке, примерно 2–3 минуты на партию; накройте сковороду крышкой на последние 30–60 секунд, если хотите, чтобы верх слегка «схватился».

6 минут
Совет: Чтобы края получились ровными, избегайте сильного огня; если масло начинает темнеть, слегка убавьте нагрев.
4

Соберите башенки

Положите по 2 вафли (2 шт.) на каждую тарелку. Сверху на каждую вафлю выложите жареные яйца (по 2 шт.) на порцию. Подавайте сразу, пока вафли хрустящие, а яйца горячие.

3 минуты
Совет: Для максимального хруста собирайте прямо перед подачей, чтобы пар от яиц не размягчил вафли.

Когда есть

Лучше подавать сразу для максимального хруста — идеально для завтрака или бранча.

Польза

Даёт сбалансированное сочетание белка из яиц и углеводов из вафель для сытного приёма пищи.

Предостережения

Содержит яйца, молочные продукты (сливочное масло) и может содержать пшеницу/глютен в зависимости от используемых вафель.

С чем подавать

Свежие фрукты, простой зелёный салат или ложка йогурта на гарнир.

Вам также может понравиться

Спаржа на сковороде с лимоном и чесноком

Спаржа на сковороде с лимоном и чесноком

Быстрая обжарка спаржи до хрустящей нежности с чесноком и лимоном. Идеальный простой гарнир для ужина с лососем.

Ингредиенты: Спаржа, Оливковое масло, Сливочное масло и еще 3...
15 мин
2 порции
Легко
135 ккал4.5г Б10.5г У9г Ж4.2г Клет
Курица, тушенная в томатах с томатной пастой

Курица, тушенная в томатах с томатной пастой

Нежные кусочки курицы, томленные в насыщенном томатном соусе из свежих помидоров и томатной пасты. Практичное блюдо в одном казане: ароматное, сочное и гораздо интереснее привычной жареной курицы.

Ингредиенты: Куриные бедра без кости, Помидоры, Томатная паста и еще 4...
65 мин
4 порции
Средне
360 ккал34г Б12г У19г Ж3г Клет
Классические вафли по-бельгийски

Классические вафли по-бельгийски

Вафли с хрустящей корочкой снаружи и нежной серединой, приготовленные по классической технологии: сухие и жидкие ингредиенты смешиваются отдельно, затем соединяются до однородности.

Ингредиенты: пшеничная мука (универсальная), молоко, сливочное масло несолёное и еще 3...
35 мин
6 порций
Легко
305 ккал8г Б38г У13г Ж1г Клет